ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ ОТ 1000 РУБ
ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ ОТ 1000 РУБ
Запишите подростка на тренировку
Подберём нагрузку с учётом возраста, укрепим спину и сформируем правильные привычки без перегрузок.
Ровная осанка, дисциплина и сила за 2 месяца: тренировки для детей и подростков в «ОПА Фитнес»
Ровная осанка, дисциплина и сила за 2 месяца: тренировки для детей и подростков в «ОПА Фитнес»
Ваш ребенок проводит вечера в телефоне, сутулится за школьной партой и отмахивается от любых разговоров о физической активности. Уговоры и примеры из жизни работают плохо и совсем не мотивируют.
Записаться на тренировку
#контроль инструктора
#индивидуальный подход
проблема:
решение:
Проводим индивидуальные тренировки для подростков от 11 до 17 лет в «ОПА Фитнес». Программу адаптируем под возраст, характер и уровень подготовки ребенка. Занятия выстраиваем через живой интерес, видимый результат и поддержку персонального тренера.
Что входит в программу тренировок для детей и подростков
Фитнес для подростков в «ОПА Фитнес» строится по 5 направлениям, которые можно адаптировать к растущему организму.
Силовой тренинг
01
Укрепляем мышечный корсет, формируем ровную осанку и закладываем фундамент для будущих спортивных достижений. Подбираем нагрузку так, чтобы мышцы укреплялись равномерно.
ОФП и функциональные занятия
02
Развиваем координацию, скорость и выносливость на упражнениях, вовлекающих все группы мышц одновременно. Для подростков от 11 до 15 лет делаем акцент на баланс и ловкость, для ребят постарше добавляем интенсивность и элементы кроссфит-подготовки.
Интерактивные блейзпод тренировки
03
Персональные тренировки в нашем фитнес клубе — это не просто спорт, это инвестиция в будущее вашего ребёнка!
Проблемы, которые мы решаем:
Что получит ваш ребёнок:
Почему именно мы?
ИННОВАЦИОННЫЕ ТРЕНИРОВКИ С BLAZEPOD
персональные тренировки в нашем фитнес клубе — интерактивные сенсорные панели, которые превращают тренировку в увлекательную игру!
✓ Опытные тренеры— работают со спортсменами разного возраста
✓ Современное оборудование— безопасное и удобное для детей
✓ Подстраиваемся под вашу семью по времени
Здоровье вашего ребёнка — это самое важное. Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас!
Проблемы, которые мы решаем:
- Ребёнок много времени проводит за гаджетами?
- Плохая осанка и боли в спине?
- Недостаток физической активности?
- Низкая самооценка и замкнутость?
- Вы не знаете, как мотивировать ребёнка к спорту?
- Решение есть!
Что получит ваш ребёнок:
- Лучшую концентрацию— физическая активность улучшает успеваемость
- Крепкое здоровье — сильный иммунитет и правильное развитие организма.
- Уверенность в себе — ребёнок станет активнее, общительнее и успешнее в школе
- Профилактика сколиоза и других проблем позвоночника
Почему именно мы?
ИННОВАЦИОННЫЕ ТРЕНИРОВКИ С BLAZEPOD
персональные тренировки в нашем фитнес клубе — интерактивные сенсорные панели, которые превращают тренировку в увлекательную игру!
✓ Опытные тренеры— работают со спортсменами разного возраста
✓ Современное оборудование— безопасное и удобное для детей
✓ Подстраиваемся под вашу семью по времени
Здоровье вашего ребёнка — это самое важное. Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас!
Подготовка к ГТО и школьным нормативам
04
Работаем над каждым показателем для сдачи государственных и школьных нормативов. Отрабатываем технику бега, подтягиваний, отжиманий, прыжков в длину и доводим каждый норматив до результата.
Система мотивации
05
Фиксируем прогресс, ставим промежуточные цели вместе с ребенком и отмечаем достижения. Ставим конкретные задачи на неделю: подтянуться на 2 раза больше, пробежать дистанцию на 15 секунд быстрее и др.
Рекомендации по питанию
06
Подсказываем, как выстроить рацион, чтобы энергии хватало на учебу и занятия. Объясняем, почему растущему организму нужен белок и сложные углеводы.
2 месяца или быстрее
до первых перемен
Ощутимые перемены уже 6-8 недель
Фитнес-тренировки приносят ощутимые результаты уже через пару месяцев. Занятия формируют любовь к спорту и меняют отношение к собственному телу.
Ровная осанка после нескольких недель работы с мышцами спины
Окрепшая координация и выносливость
Подтянутая фигура без экстремальных нагрузок
развитие дисциплины
Запишите ребенка на пробную тренировку в «ОПА Фитнес»
Пробная тренировка от 1000 руб
Первое занятие с персональным тренером покажет, как фитнес для детей работает на практике
почему родители выбирают нас для своих детей
свободные тренажеры
удобный график работы
удобная оплата
тренировки у дома
Нет толп и очередей к тренажерам. Ребенок чувствует себя комфортно с первого визита.
Зал работает с 7:00 до 23:00. Подросток приходит до уроков или после, без конфликта с учебой.
Рассчитывайтесь только за посещенные занятия, нет необходимости приобретать клубную карту. Доступна рассрочка.
До фитнес-клуба всего несколько минут от ближайшей станции метро. Зал открыт с 7 утра до 23 вечера.
Тренеры «ОПА Фитнес»: опыт работы с подростками более 5 лет
В тренерском составе чемпионы Москвы, России и мира по пауэрлифтингу, мастера спорта международного класса и призеры соревнований по бодибилдингу в дисциплине «классик физик». Все тренеры знают физиологию подросткового организма и выстраивают программу с учетом особенностей скелета и гормонального фона.
Даем гарантию видимого результата за 2 месяца при выполнении рекомендаций по тренировкам и питанию. Фиксируем прогресс замерами и фотографиями, чтобы вы и ваш ребенок видели динамику на каждом этапе.
Даем гарантию видимого результата за 2 месяца при выполнении рекомендаций по тренировкам и питанию. Фиксируем прогресс замерами и фотографиями, чтобы вы и ваш ребенок видели динамику на каждом этапе.