ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ ОТ 1000 РУБ
ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ ОТ 1000 РУБ
Начните тренироваться уже сейчас
Определим вашу точку старта и составим понятный план, чтобы вы увидели первые результаты в кратчайшие сроки
Готовая система: тренер, план, зал и поддержка с первого дня
Готовая система: тренер, план, зал и поддержка с первого дня
Программа «Быстрый старт» выстроена так, чтобы вы прошли путь от первой тренировки в зале до уверенных самостоятельных занятий за 6 персональных встреч с тренером. В комплект входит безлимитный доступ в тренажерный зал, план питания и анализ состава тела.
Записаться на тренировку
#контроль инструктора
#индивидуальный подход
Услуги, которые входят в программу «Быстрый старт»
6 персональных занятий с тренером
01
Полноценные тренировки от 45 до 60 минут с постановкой техники, объяснением каждого движения и постепенным наращиванием нагрузки. После 6 занятий вы сможете уверенно выполнять базовые упражнения.
Безлимитный доступ в тренажерный зал
02
Занимайтесь когда удобно — зал открыт с 7:00 до 23:00. Пользуйтесь оборудованием и инвентарем без ожиданий в очереди.
План питания под ваши цели
03
Тренер составляет рацион с учетом веса, активности и задачи: снижение жировой массы, набор мышечной или поддержание текущей формы. Без жестких диет и экзотических продуктов.
Анализ состава тела
04
Замеры процентного содержания жира, мышечной массы, обхватов и базовых физических показателей на старте. Через 4–6 недель замеряем показатели снова, чтобы вы увидели прогресс в цифрах.
Результаты клиентов
уже за 6 занятий
Первые перемены через 6 недель регулярных занятий
Фитнес-программа «Быстрый старт» для начинающих меняет отношение к тренировкам после персональных встреч.
Фитнес-программа «Быстрый старт» для начинающих меняет отношение к тренировкам после персональных встреч.
Большинство клиентов продолжают заниматься самостоятельно или переходят на персональный формат.
Большинство клиентов продолжают заниматься самостоятельно или переходят на персональный формат.
Понимание техники
Ощутимые изменения
Понимание работы своего тела
20 минут сегодня лучше идеальной тренировки завтра
Пробная тренировка от 1000 руб
Запишитесь на пробную тренировку в «ОПА Фитнес». Убедитесь, что короткие тренировки дают результат при любом расписании
Техника упражнений и питание от персонального тренера
Правила выполнения с первого занятия
Безлимитный доступ в зал
План питания
Замеры прогресса на старте и через месяц
Ошибки на старте закрепляются в привычку и могут привести к травмам. Персональный тренер исключает этот риск.
Занимайтесь по плану тренера самостоятельно в удобное для вас время.
Без правильного рациона тренировки приносят только половину возможного результата. Тренер скорректирует план питания с ориентиром на анализ КБЖУ с помощью специального оборудования анализатора тела.
Без начальных цифр сложно увидеть прогресс. Анализ состава тела даст четкую картину изменений
адаптируем нагрузку под нулевой уровень и поддерживаем мотивацию
Тренеры ведут программы для новичков регулярно и знают каждый этап этого пути.
Тренеры ведут программы для новичков регулярно и знают каждый этап этого пути.
- Наши тренеры имеют спортивные титулы: чемпионы России и мира по пауэрлифтингу, призеры по бодибилдингу.
- Применяем знания и опыт, чтобы помогать клиентам достигать лучших результатов.
- 4,9 — средняя оценка от наших гостей.
- 8 из 10 клиентов остаются с нами после завершения программы «Быстрый старт».