м. Мякинино, Павшинская пойма
Красногорский бульвар, 17

о клубе

Фитнес-клуб «PRO100 Fitness» в Павшинской пойме рядом с м. Мякинино рад приветствовать каждого, кто ценит свое здоровье, свою красоту и свое время. Идеальная физическая форма — показатель качества вашей жизни.

Наши двери открыты в будни 07:00 - 23:00, в выходные и праздничные дни 08:00 - 22:00.

Спортивная фигура располагает к вам людей, а безупречное здоровье позволяет жить полной и активной жизнью! Настало время прислушаться к собственному организму, привести в порядок мышцы, избавиться от лишнего веса, стать стройным, подтянутым, а главное — здоровым.
Спорт — это дорога в счастливую, успешную жизнь. Это уникальная возможность яркими красками раскрасить серые будни, получить массу позитивных эмоций и наконец-то начать гордиться собой! Ждем вас на Красногорском бульваре д. 17 !

Высококлассные персональные тренеры

Тренажерные залы

Антигравити и фитнес йога

Персональные тренировки

Групповые занятия

Инфракрасная сауна

Первое занятие – бесплатно!

Посетите наш клуб в рамках акции

УСЛУГИ ФИТНЕС КЛУБА

Мы в Инстаграме

Расписание

10-11
11-12
12-13
18-19
19-20
20-21
21-22
90-60-90

Цель программы: сжигание подкожного жира в проблемных зонах, повышение тонуса мышц и придание им упругости, подтягивание проблемных участки кожи. Включает в себя аэробную нагрузку.
НА ШПАГАТЕ

все группы мышц
акцент на ноги

Цель программы: Растяжка связок и мышц, повышение гибкости тела. Устраняет напряжение и различные болевые ощущения в теле, стимулирует сердечно-сосудистую систему. Воздействует на все мышечные группы с упором на ноги. Рекомендуется после активной физической нагрузки, что способствует быстрому восстановлению мышц
SUPER SCULPT

Силовая аэробика оказывает значительный оздоровительный эффект. Она ускоряет обменные процессы в организме, укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает иммунитет, улучшает настроение. Тренировка направлена на сжигание лишнего жира, активно подтягивает все тело и улучшает его форму.
INTERVAL

Цель программы: направлено на активное жиросжигание за счет поддержания частоты сердечного ритма, путем чередования высокоинтенсивной и низкоинтенсивной нагрузки с короткими перерывами.
STRETCHING

Цель программы: силовая тренировка мышц брюшного пресса, укрепляет мышцы спины, увеличивает гибкость. Суть занятия заключается в чередовании интенсивных нагрузок на группы мышц пресса и спины с подходами к упражнениям на растяжку и расслабление.
INTERVAL

Цель программы: направлено на активное жиросжигание за счет поддержания частоты сердечного ритма, путем чередования высокоинтенсивной и низкоинтенсивной нагрузки с короткими перерывами.
STRETCHING

Цель программы: силовая тренировка мышц брюшного пресса, укрепляет мышцы спины, увеличивает гибкость. Суть занятия заключается в чередовании интенсивных нагрузок на группы мышц пресса и спины с подходами к упражнениям на растяжку и расслабление.
90-60-90

Цель программы: сжигание подкожного жира в проблемных зонах, повышение тонуса мышц и придание им упругости, подтягивание проблемных участки кожи. Включает в себя аэробную нагрузку.
НА ШПАГАТЕ

все группы мышц
акцент на ноги

Цель программы: Растяжка связок и мышц, повышение гибкости тела. Устраняет напряжение и различные болевые ощущения в теле, стимулирует сердечно-сосудистую систему. Воздействует на все мышечные группы с упором на ноги. Рекомендуется после активной физической нагрузки, что способствует быстрому восстановлению мышц
TRX $

Петли TRX –это универсальный тренажер, с которым можно заниматься силовыми и кардио-тренировками, йогой растяжкой, занятиями для кора и функциональной подготовкой. Упражнения TRX помогают улучшить осанку и укрепить позвоночник. Прорабатываются не только внешние мышцы, но и мышцы-стабилизаторы, которые не всегда доступны при обычных тренировках. Подвесной тренинг исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому является безопасным для вашей спины.
FUNCTIONAL
тренинг

Цель программы: направлен на выработку бытовых двигательных навыков, т.е. поддерживать основные группы мышц в тонусе. Тренировки развивают мышцы-стабилизаторы, повышают гибкость, выносливость и координацию тела.
НА ШПАГАТЕ

все группы мышц
акцент на ноги

Цель программы: Растяжка связок и мышц, повышение гибкости тела. Устраняет напряжение и различные болевые ощущения в теле, стимулирует сердечно-сосудистую систему. Воздействует на все мышечные группы с упором на ноги. Рекомендуется после активной физической нагрузки, что способствует быстрому восстановлению мышц
LOW BODY

Высокоинтенсивный тренинг с использованием дополнительного оборудования, который позволяет сформировать рельеф и избавиться от лишнего жира в области бедер, ног и живота. Данная программа сделает ваши ноги стройными, а ягодицы упругими.
STEP BACK

Цель программы: тренировка сердечной мышцы, развивает выносливость. На протяжении всего занятия идет постоянное сжигание калорий, корректируются ноги, ягодицы и живот. Степ-аэробика состоит из набора базовых шагов с использованием специальных платформ.
АНТИГРАВИТИ-ЙОГА $

Современное направление йоги с выполнением упражнений в воздухе при помощи специальных гамаков. Упражнения способствуют ощущению чувства равновесия, уменьшают нагрузки на позвоночник, корректируют фигуру, улучшают настроение, гасят стрессы. От таких занятий нет ощущения усталости, ведь они выполняются форме игры. Результат заметен уже после нескольких занятий. Особенно впечатляет эффект ощущения легкости во всем теле, воздушности и чувства полета.
TRX $

Петли TRX –это универсальный тренажер, с которым можно заниматься силовыми и кардио-тренировками, йогой растяжкой, занятиями для кора и функциональной подготовкой. Упражнения TRX помогают улучшить осанку и укрепить позвоночник. Прорабатываются не только внешние мышцы, но и мышцы-стабилизаторы, которые не всегда доступны при обычных тренировках. Подвесной тренинг исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому является безопасным для вашей спины.
ABS + stretching

Цель программы: силовая тренировка мышц брюшного пресса, укрепляет мышцы спины, увеличивает гибкость. Суть занятия заключается в чередовании интенсивных нагрузок на группы мышц пресса и спины с подходами к упражнениям на растяжку и расслабление.
AEROBICS

Аэробика – это целый комплекс упражнений, который включает в себя самые разные движения. Это и бег, и ходьба, и прыжки, и всевозможные упражнения на гибкость и растяжку. Отлично помогает похудеть и стать стройнее. Под веселую быструю музыку заниматься не только полезно, но еще и очень приятно. Такие занятия улучшают не только фигуру в целом, но еще и поднимают настроение, а также дают заряд бодрости на целый день.
BODY BALANCE

Цель программы: развивает гибкость, укрепляет мышцы, увеличивает подвижность суставов, способствует расслаблению. Соединяя в себе принципы йоги, пилатеса и тай ци, body balance представляет собой совершенной уникальный комплекс активности, позволяющий привести в порядок как свое тело, так и свою душу.
PILATES

Цель программы: увеличение эластичности тела, развитие мышц, улучшение осанки, баланса и координации. После определенного количества тренировок тело становится более сильным и гибким, что так же влияет на состояние позвоночника. Занятие включает в себя специальное глубокое дыхание. Занятие активно насыщает ваш организм кислородом.
90-60-90

Цель программы: сжигание подкожного жира в проблемных зонах, повышение тонуса мышц и придание им упругости, подтягивание проблемных участки кожи. Включает в себя аэробную нагрузку.
НА ШПАГАТЕ

все группы мышц
акцент на ноги

Цель программы: Растяжка связок и мышц, повышение гибкости тела. Устраняет напряжение и различные болевые ощущения в теле, стимулирует сердечно-сосудистую систему. Воздействует на все мышечные группы с упором на ноги. Рекомендуется после активной физической нагрузки, что способствует быстрому восстановлению мышц
АНТИГРАВИТИ-ЙОГА $

Современное направление йоги с выполнением упражнений в воздухе при помощи специальных гамаков. Упражнения способствуют ощущению чувства равновесия, уменьшают нагрузки на позвоночник, корректируют фигуру, улучшают настроение, гасят стрессы. От таких занятий нет ощущения усталости, ведь они выполняются форме игры. Результат заметен уже после нескольких занятий. Особенно впечатляет эффект ощущения легкости во всем теле, воздушности и чувства полета.
SUPER SCULPT

Силовая аэробика оказывает значительный оздоровительный эффект. Она ускоряет обменные процессы в организме, укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает иммунитет, улучшает настроение. Тренировка направлена на сжигание лишнего жира, активно подтягивает все тело и улучшает его форму.
STRETCHING

Цель программы: силовая тренировка мышц брюшного пресса, укрепляет мышцы спины, увеличивает гибкость. Суть занятия заключается в чередовании интенсивных нагрузок на группы мышц пресса и спины с подходами к упражнениям на растяжку и расслабление.
UP BODY

Универсальная тренировка для тех, кто хочет «подсушиться», привести мышцы в тонус и создать заметный рельеф. Программа направлена на укрепление и развитие мышц верхней части тела с использованием специального оборудования для отягощения.
TRX $

Петли TRX –это универсальный тренажер, с которым можно заниматься силовыми и кардио-тренировками, йогой растяжкой, занятиями для кора и функциональной подготовкой. Упражнения TRX помогают улучшить осанку и укрепить позвоночник. Прорабатываются не только внешние мышцы, но и мышцы-стабилизаторы, которые не всегда доступны при обычных тренировках. Подвесной тренинг исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому является безопасным для вашей спины.
PILATES

Цель программы: увеличение эластичности тела, развитие мышц, улучшение осанки, баланса и координации. После определенного количества тренировок тело становится более сильным и гибким, что так же влияет на состояние позвоночника. Занятие включает в себя специальное глубокое дыхание. Занятие активно насыщает ваш организм кислородом.
LOW BODY

Высокоинтенсивный тренинг с использованием дополнительного оборудования, который позволяет сформировать рельеф и избавиться от лишнего жира в области бедер, ног и живота. Данная программа сделает ваши ноги стройными, а ягодицы упругими.
INTERVAL

Цель программы: направлено на активное жиросжигание за счет поддержания частоты сердечного ритма, путем чередования высокоинтенсивной и низкоинтенсивной нагрузки с короткими перерывами.
STRETCHING

Цель программы: силовая тренировка мышц брюшного пресса, укрепляет мышцы спины, увеличивает гибкость. Суть занятия заключается в чередовании интенсивных нагрузок на группы мышц пресса и спины с подходами к упражнениям на растяжку и расслабление.

абонементы

3 месяца

Описание
Персональный тренер 20 тренировок

2 месяца

Описание
Персональный тренер 12 тренировок

1 месяц

Описание
Персональный тренер 6 тренировок

1 занятие

Описание
Персональный тренер 1 тренировка

VIP

12 месяцев

Описание
тренажерный зал безлимит
Инфракрасная сауна безлимит
Групповые занятия стандарт безлимит
Дни заморозки 2 месяца
Гостевые визиты 4 в месяц
Персональный тренер безлимит
Групповые занятия Антигравити/TRX безлимит

Все включено

12 месяцев

Описание
тренажерный зал безлимит
Инфракрасная сауна безлимит
Групповые занятия стандарт безлимит
Дни заморозки 1 месяц
Гостевые визиты 2 в месяц
Персональный тренер 4 тренировки
Групповые занятия Антигравити/TRX прайс

Все включено

6 месяцев

Описание
тренажерный зал безлимит
Инфракрасная сауна безлимит
Групповые занятия стандарт безлимит
Дни заморозки 15 дней
Гостевые визиты 1 в месяц
Персональный тренер 3 тренировки
Групповые занятия Антигравити/TRX прайс

Все включено

1 месяц

Описание
тренажерный зал безлимит
Инфракрасная сауна безлимит
Групповые занятия стандарт безлимит
Дни заморозки 5 дней
Гостевые визиты 1 в месяц
Персональный тренер 1 тренировка
Групповые занятия Антигравити/TRX прайс

Дневной

12 месяцев

Описание
тренажерный зал 9:00-17:00
Инфракрасная сауна 9:00-17:00
Групповые занятия стандарт 9:00-17:00
Дни заморозки 15 дней
Гостевые визиты 1 в месяц
Персональный тренер 3 тренировки
Групповые занятия Антигравити/TRX прайс

Тренажерный зал

Описание
тренажерный зал 10 визитов

Групповые занятия

Описание
Групповые занятия стандарт 1 визит

 

Первое занятие – бесплатно!

Посетите наш клуб в рамках акции

Откликнуться на вакансию

как к нам добраться

м. Мякинино, Красногорский бульвар дом 17

Часы работы:

Пн-Пт: с 7:00 до 23:00,

Сб-Вс: с 8:00 до 22:00

Без выходных.

Телефон: +7 (499) 110-00-23

EMail: pro100fit@bk.ru